Ceaiul de menta este un mod incantator si racoritor de a ramane sanatos si va poate ajuta sa va stimulati sistemul imunitar, sa imbunatatiti digestia si sa reduceti durerile. Originar din Europa, ceaiul de menta este usor disponibil, iar aroma revigoranta de mentol face din acest ceai una dintre cele mai populare bauturi.
Ceaiul de menta are o aroma proaspata si rece, cu un final de furnicaturi. Unele ceaiuri de menta vor avea fi asemanatoare la gust cu ceaiul verde sau cu ceaiurile cu arome de fructe si vanilie, in functie de infuzie sau amestec. Ceaiul de menta are o aroma placuta, care revigoreaza simturile, si care vine cu o multime de beneficii pentru sanatate, iar despre unele dintre ele vom discuta in acest articol.
Previne greata
Ceaiul de menta are proprietati antispastice care pot trata senzatiile de greata si preveni varsaturile. Mirosul de menta are puterea de a inhiba senzatiile de greata, in timp ce compusii organici din menta ajuta la calmarea muschilor stomacului care se contracta si duc la varsaturi.
Consumul de ceai de menta inainte de a urca intr-un avion, ambarcatiune sau in timp ce va aflati la bordul unei barci poate ajuta la vindecarea sentimentelor de rau de miscare sau de rau de mare.
Reduce febra
Unul dintre ingredientele principale din compozitia ceaiului de menta este mentolul, care s-a dovedit ca ajuta la reducerea febrei. Beti o ceasca fierbinte de ceai de menta pentru a induce transpiratia, acesta fiind modul natural de racire al corpului. Lichidele suplimentare incurajeaza de asemenea detoxifierea, in asa fel incat corpul dumneavoastra poate elimina cauza racelii, gripei si febrei.
In acelasi timp, mentolul functioneaza intern pentru a scadea temperatura, reducand astfel febra. Mentolul este de asemenea un relaxant natural al muschilor, astfel incat ajuta la atenuarea durerilor care apar impreuna cu febrele mari.
Ajuta la scaderea in greutate
Daca doriti sa dati jos cateva kilograme, ceaiul de menta este calea de urmat, dupa spusele nutritionistilor. O ceasca de ceai de menta va poate lasa sa va simtiti plin pentru o perioada mai lunga, astfel incat sa nu va fie foame pe parcursul zilei. Astfel veti evita adaugarea de calorii suplimentare in ziua dvs. si astfel veti pierde in greutate.
Imbunatateste digestia
Potrivit cartii Healing Foods de DK Publishing, mentolul care este uleiul activ din menta, este responsabil pentru proprietatile antiseptice si antibacteriene care fac din menta o alegere buna pentru imbunatatirea digestiei. Proprietatile sale adaptogene inseamna ca poate ajuta la echilibrarea organismului in orice mod este necesar.
Crampe menstruale mai putin dureroase
Uleiul de menta poate ajuta de asemenea la reducerea severitatii crampelor menstruale sau a dismenoreei. Un studiu din 2016 a investigat eficacitatea uleiului de menta la 127 de femei tinere cu dismenoree.
Conform rezultatelor studiului, capsulele de ulei de menta au fost la fel de eficiente in ameliorarea durerilor menstruale ca acidul mefenamic, care este un tip de medicament antiinflamator nesteroidian. Oamenii ar putea dori de asemenea, sa incerce sa bea ceai de menta ca remediu acasa pentru crampele menstruale.
Combate respiratia urata
Majoritatea pastelor de dinti si a spray-urilor pentru gura au menta. Uleiul activ cunoscut sub numele de mentol prezent in ceai favorizeaza respiratia proaspata. Proprietatile sale antibacteriene ajuta la spalarea oricarei placi posibile care duce la miros urat.
Este recomandat ca dupa o masa copioasa, mai ales daca ati mancat si usturoi sau alte elemente urat mirositoare, sa beti ceai de menta, iar respiratia nu va fi urat mirositoare.
Reducerea congestiei nazale
Un studiu din 2016 a sugerat ca vaporii din uleiurile esentiale cum ar fi uleiul de menta, au proprietati antibacteriene care pot ajuta la ameliorarea unor tipuri de infectii ale cailor respiratorii superioare.
Inhalarea aburului si vaporilor poate fi utila pentru ameliorarea congestiei nazale cauzate de raceli si alte infectii ale cailor respiratorii superioare.
Unii oameni considera ca si vaporii din ceaiul de menta, care contine mentol ajuta. In cazul in care nu ii ajuta in acest fel, ceaiul de menta are si alte beneficii dupa cum se poate vedea.
